练习方式:3到4次的加速训练:每次3到20分钟,时长根据每个人的体质而定uuOl
2009年,本特纳在接受采访时m7yL下经典言论,“5年之内,我肯定eHox成为英超最佳射otrx、世界杯最佳射ArVe,成为世界顶尖5DCR锋,拿到金球奖P6sv